Karlagon

Hacer mas ejercicio

Dec 31, 2021

Actualización 20/01

Lo habitual es que mis amigos se organicen para subir a la montaña todos los domingos. Pero yo me quedé dormida la última ves que fueron 😭. Por suerte uno de mis amigos me acompaño a subir ayer, martes en la mañana. Llegamos hasta el una de las últimas paradas del recorrido llamada la cabaña.

También he comenzado a caminar todas las tardes con mi mamá 💪🏻

A mi ritmo voy logrando mantenerme activa.


Actualización 9/01

Cumpliendo poco a poco este propósito hoy subí con mis amigos a la montaña. Estaba un poco cansada y caminaba de última en la fila porque todavía estoy oxidada por los meses de pandemia. Pero lo logré llegué a la segunda parada del camino viva. 💪🏻


Debo admitir que en los últimos 2 años he descuidado un poco este tema. Pero se lo importante que es mantener una rutina de ejercicios constantes no solo para el bienestar físico sino también por el bienestar emocional. Obviamente el 202 con la pandemia no ayudo mucho aunque logre hacer yoga algunas veces para mantener mi columna estirada y combatir las horas que pasaba sentada.

En principio me gustaría comenzar a hacer ejercicio al menos una vez a la semana y poco a poco aumentarlo hasta que sean tres veces. Lo mas importante por ahora es lograr ser constante.

Por aquí iré compartiendo mis logros aunque sean pequeños. Por lo pronto subiré a la montaña con mis amigos todos los fines de semana.

Last Comments

JohaDuarte Genial!! Yo voy a eso también

about 2 months ago

Karlagon @JohaDuarte ánimo!! 💪🏻

about 2 months ago

VinzorSky yo empecé hoy, le quiero dar poco a poco hasta organizar con amigos salidas de trote (otra vez), la cosa es la alimntación, quiero ver como les va a ellos con este tema pues ciertamente es importantisimo para lograr buenos resultados.

about 2 months ago

Karlagon @VinzorSky creo que conseguir un grupo de amigos que quieran hacer ejercicio es la mejor forma de no desistir.

about 2 months ago

VinzorSky jajaja asi es @Karlagon , y es algo dificil creo. Recuerdo que cuando estaba en le gimnasio no faltaba asi fuera solo, por eso creo que más importa nuestra mentalidad o personalidad pues más allá de los motivos o razones pero ahora como dije es más dificil jajaja

about 2 months ago

Kikkyrueda @Karlagon yo quiero pero estamos lejos 🥺

about 2 months ago

Karlagon Ya pronto podremos subir al Ávila

about 2 months ago

Karlagon @Kikkyrueda ya pronto podremos subir al Ávila

about 2 months ago